Sophie Lenoir

Qui suis-je ?

Ça, c’est moi, Sophie, 40 ans… bis…

Cabossée de la vie et optimiste !

Il y a 12 ans, j’ai eu besoin de me réparer le corps, le cœur et l’âme.

Alors, j’ai ouvert la caisse à outils de la vie et j’en ai extrait mes 2 outils passion : le yoga et le make-up.

Le yoga pour harmoniser l’intérieur en profondeur et le make-up pour colorer et sublimer l’extérieur.

Parce que nous avons tous le droit d’être réparés, révélés, sublimés.

Alors venez dérouler votre tapis pour vous accorder une parenthèse hors du temps pour respirer, vous reconnecter et faire vibrer à l’unisson, le corps, le cœur et le mental.

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Mon parcours :

Certifiée par la Fédération Française de Green Yoga® et Yoga Alliance en 2019, je deviens professeur de yoga et exerce 4 ans en entreprise avant de m’orienter vers la yoga thérapie.

Auprès de Stéphanie BILLARD, j’approfondie mes connaissances en matière d’alignement postural, de techniques de respiration, de rituels d’hygiène de vie et de méditation.

Diplômée en 2021, en yoga et santé intégrale auprès de Yoga-line Académie, je suis spécialisée dans la gestion du stress, des douleurs chroniques, des troubles digestifs et du sommeil.

En 2022, je continue mon exploration du corps et de l’esprit en ajoutant une nouvelle couleur à ma palette : la spirothérapie.

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