DÉCOUVREZ LE PILATES

Le Pilates est une méthode de mouvements qui sollicite les muscles en profondeur, alliant douceur et puissance.

La respiration joue un rôle central dans cette pratique, servant de lien avec le centrage, ou "power-house qui est essentiel pour nos mouvements.

Chaque séance engage toutes les articulations, favorisant ainsi la mobilité et le bien-être du corps.

Découvrez les bienfaits du Pilates et transformez votre approche du fitness !

LE PLUS DE LA MÉTHODE ?

Le reformer apporte une dimension unique au travail du Pilates en offrant un soutien et une résistance variés.

Cet équipement permet d'améliorer la force, la flexibilité et l'alignement du corps, tout en adaptant les exercices aux besoins de chaque pratiquant.

Grâce aux ressorts ajustables, le reformer aide à intensifier ou à alléger les mouvements, rendant le Pilates accessible à tous.

En somme, c'est un outil précieux pour approfondir la pratique et optimiser les résultats.